,

Hoe blijf je zoetigheid de baas tijdens de feestdagen?

December, het is een heerlijke maand vol met borrels op het werk, feestjes en gezelligheid maar ook met veel etentjes en zoetigheid. We weten ondertussen allemaal dat te veel zoetigheid en te veel eten niet goed voor ons is. Het verstoort ons…

Waarom crashdiëten schadelijk zijn voor je gezondheid

Steeds meer mensen leiden een zittend bestaan. Ze gaan met de auto naar het werk, brengen acht uur op kantoor door en thuis gemiddeld drie uur voor de televisie. Het gevolg van zo'n levensstijl is dat ingenomen calorieën nauwelijks worden…