Afvallen zonder dieet: zo verlies je gewicht!

Afvallen zonder dieet klinkt vaak te mooi om waard te zijn, maar het is mogelijk! Met een aantal relatief kleine aanpassingen in je levensstijl en je voedingspatroon kun je echt gewicht verliezen. Als jij graag een maatje kleiner wilt gaan dragen…

Koolhydraatarm dieet: 7 fabels en onjuistheden

Koolhydraatarme diëten lijken de laatste jaren erg populair, ook in Den Bosch! Ze zijn er in meerdere varianten en op internet is er veel over te lezen. Het nadeel is wel dat er ook heel veel fabeltjes en onjuistheden worden geschreven en verteld…

10 Gezonde tussendoortjes die vullen

Tussen de drie grote maaltijd op de dag hebben veel mensen de behoefte om te snacken. Even iets kleins om te eten. Veel mensen snacken de hele dag door. Wel is er een verschil in de manier waarop we snacken. De ene persoon doet dit net even…

Recept: Vezelrijke ontbijtkoek zonder suiker

Een ontbijtkoek is een lekker tussendoortje. Maar geloof de reclames op TV niet dat Snelle Jelle gezond is. Deze repen zitten vol met suikers en zijn echte dikmakers. Veel van onze cliënten die willen afvallen in Den Bosch vragen om advies…

Buiten Yoga & Picknick: 7 juni

Buiten Yoga draait vooral om het genieten van het ‘buiten-zijn’. Voel de zon op je huid, de wind door je haren waaien, misschien vallen er wat onverwachte druppeltjes regen. Woel met je blote voeten door het zand of laat het gras tussen…

Verras je moeder met Moederdag!

Straal als moeder samen met All Body met onze Moederdag actie! Bij All Body Den Bosch vind je alles wat nodig is om blijvend gewicht te verliezen en je figuur weer helemaal 'in shape' te brengen. Je wordt geholpen door een team van proffesionele…

Energieke wandeling bij All Body + foto's!

Op 26 april was het eerste evenement met Yoga en Pilates docente Nancy Adams in samenwerking met All Body Den Bosch. Deze Energieke wandeling - Ademhaling & Yoga, was een cadeautje voor de leden! De reacties waren erg positief!De middag…

Varieer eens met thee: 5 soorten

Thee koop je tegenwoordig gemakkelijk in pakjes. Je dompelt een theezakje in een glas of mok heet water en je verzekert jezelf van een heerlijk kopje thee. Toch kan het geen kwaad eens te variëren met thee. Bovendien kan thee helpen bij het…

Ben je onzeker? Stop de twijfel: 4 tips!

Onzeker zijn over jezelf levert niets op. Twijfelen aan onszelf doen we allemaal, maar eigenlijk is het nergens voor nodig. Je verspilt niet alleen je tijd, maar ook zeker je energie en capaciteiten. Hoe ga je om met twijfel en wat kan je doen…

Ontbijt overslaan is een slecht plan

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de hele dag en zorgt ervoor dat je je energiek voelt. De hele nacht heb je niet gegeten en bovendien moet je spijsvertering weer op gang komen. Juist daarom is het nemen van goed ontbijt belangrijk…